寝具の充実

しばらく前に薄い羽毛布団を貰ったので、夏前くらいまではそれをかけている。寝る時にエアコンをかけるくらいになる、梅雨明けのこの時期からはタオルケットのみになる。厚手の羽毛布団や枕を含め、10年くらいかけて気に入った寝具が揃った。就寝から5時間くらいで一度目が覚めてしまうことが多いものの、最終的な目覚めは快適で、起床時間も安定している。

体圧分散マットレスも気になっていたが、3か月お試しする機会があり、自分には合わないことがわかった。沈み込む感じが苦手なようだ。あとはベッドパッドだ。保温性能や除湿性能の高いものがあるらしく、これも季節によって変えるといいのかもしれない。特に除湿性能が高いものが、寝やすさだけでなく洗いやすさの点からも気になる。